太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于其动作舒展轻柔，动中有静，圆活连贯，外可活动筋骨，内可流通气血，协调脏腑，故不但用于...

慢运动通常是指一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，比如瑜伽、太极拳、散步、台球、钓鱼、健身气功等。舒缓的...

有些老年人冬季常出现手脚冰凉的症状。中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和...

　小儿类风湿病是一种比较常见的全身结缔组织病，其主要临床表现为较长期不规则的发热，及大、中、小关节肿痛(尤其是指趾小关节)...

风湿病是由于甲组乙型溶血性链球菌感染所引起的全身变态反应性疾病。多见于儿童及青少年，主要影响关节、心脏，其次为皮肤、血管...

（一）情志护理中医讲究情志护理的渊源已久，《内经》中即有：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从安来、精神不进，志意不治，帮...

1.当关节正处于急性发炎时期，因为会很痛，所以要卧床休息，并利用足板、夹板等物品，固定住关节，以减轻疼痛，在固定时要注意关...

人老化时，身体零件慢慢不灵光，关节因软骨老化加上过度磨损，很容易发生退化性关节炎，首当其冲的部位是膝关节及髋关节，手指及...